Bantuan! Tidak Berat Badan Membawa Saya Untuk Memudaratkan
Anonim

netflix segera

Jess,

Saya tahu saya tidak gemuk, tetapi saya masih mahu
kehilangan sedikit berat badan. Tidak terlalu banyak, hanya sedikit. Masalahnya ialah, saya
tidak dapat melakukannya. Saya digunakan untuk memotong apabila saya cuba mengurangkan berat badan dan
ia tidak akan berfungsi, tetapi baru-baru ini berhenti memotong. Saya sedar pemotongan
tidak memberi saya apa-apa kecuali membuat orang bertanya. Adakah anda mempunyai
apa nasihat untuk membantu saya mencari penentuan saya perlu kekal sihat?

Terima kasih,

Marie

Dear Marie,

Saya sangat gembira awak berhenti mencederakan diri sendiri.
Untuk menjadi sihat, anda perlu mencari keseimbangan dalam kedua-dua anda
badan dan minda anda. Jika anda mendapati diri anda berfikir tentang pemotongan lagi,
sila bercakap dengan seseorang yang anda percayai dan dapatkan bantuan. Bukan fokus
kehilangan berat badan, adalah penting untuk mula melihat isu-isu yang mendasari
yang mendorong anda untuk merosakkan diri dan terdesak. Tanpa melihat dan
bekerja pada isu-isu ini dengan profesional, apa sahaja yang anda fokuskan
(seperti kehilangan berat badan) adalah lebih banyak bantuan band daripada proses penyembuhan yang sebenar.
Tetap kuat dan terus membuat keputusan positif.

Iklan - Continue Reading Below

Klik di sini untuk melihat senarai bantuan heleks dan sumber-sumber diri.

Berkat,

Jess