Ini Kenapa Boobs Anda Merosakkan Tempoh Anda
Anonim

Dana Tepper

Secara umum, buah dada adalah sejuk. Mereka lembut, mereka tanda bahawa anda ~ tumbuh ~, dan mereka sentiasa dekat dengan hati anda.

Tetapi kadang-kadang apabila anda berada dalam tempoh anda, buah dada boleh kelihatan ... kurang sejuk. Lebih seperti sakit, bengkak, batu yang menyakitkan. Apa yang memberi? Dan apa yang boleh anda lakukan? Sara Twogood, MD, pakar bedah pakar ginekologi dan pembantu profesor OB / GYN klinikal di Perubatan Keck di USC, mempunyai jawapannya.

Iklan - Continue Reading Below

Perubahan hormon semulajadi adalah punca terbesar.

Hormon anda sentiasa naik dan turun bergantung kepada di mana anda berada dalam kitaran haid anda. Dua utama yang bertanggungjawab untuk buah pinggang yang sakit? Progesteron dan estrogen.

Lihat, selama dua minggu yang membawa kepada tempoh anda, progesteron dan estrogen mula naik. Spike itu merangsang tisu penghubung pada payudara, yang boleh menenangkan kelembutan dan bengkak. Dalam kebanyakan kes, kanak-kanak perempuan merasakan kesakitan pada kedua-dua belah pihak, selalunya di kawasan luar atas yang paling dekat dengan ketiak, dan terutamanya dalam seminggu sebelum mendapat tempoh. Sebaik sahaja tempoh anda tiba, paras progesteron dan estrogen menurun, yang biasanya memudahkan ketidakselesaan pada hari berikutnya atau dua.

Dan sememangnya anda tahu, sesetengah kanak-kanak perempuan lebih sensitif terhadap turun naik hormon daripada yang lain. Itu mungkin menjelaskan mengapa anda mungkin berurusan dengan buah dada tetapi rakan anda yang paling tidak dapat dikaitkan.

Megan Tatem

Pil kawalan kelahiran boleh mencetuskan kesakitan juga.

Walaupun anda tidak pernah mengalami buah dada yang teruk, ia boleh berubah jika anda pergi pil.

Apabila anda mula-mula mengambil BCP, sistem anda memerlukan masa untuk menyesuaikan diri. Kombo hormon pil dan progesteron semula jadi dan estrogen semulajadi boleh menjadi cukup untuk menghilangkan kesakitan payudara pramenal walaupun anda tidak sensitif kepada perubahan hormon.

Masalahnya biasanya berfungsi dalam beberapa siklus, sekali badan anda terbiasa berada di pil. Sekiranya kesakitan boob terus mengganggu anda, tanyakan kepada doktor anda jika masuk akal untuk beralih ke BCP yang dibuat dengan jenis progesteron yang berbeza atau estrogen yang rendah.

Iklan - Continue Reading Below

Ada banyak yang boleh anda lakukan untuk berasa lebih baik.

Bagi ramai gadis, buah dada adalah bahagian kehidupan yang mengganggu. Tetapi anda tidak perlu bersabar.

Beberapa cara yang disokong untuk mengelakkan kesakitan termasuk melakukan senaman yang teratur, mengelakkan makanan masin super dalam dua minggu sebelum tempoh anda, dan mengehadkan kafein pada umumnya. (Perkara yang baik PSL datang dalam decaf.)

Sekiranya buah pinggang anda sudah sakit, pertimbangkan untuk mengambil dos ibuprofen (seperti Advil) atau acetaminophen (Tylenol), dua ubat yang menyembuhkan keradangan.

Memohon pad pemanasan atau pek ais ke kawasan tender selama beberapa minit beberapa kali sehari boleh membantu menjaga pembengkakan dan kesakitan dalam pemeriksaan juga. Eksperimen dengan kedua-dua haba dan sejuk untuk melihat yang membawa bantuan yang lebih besar; semua orang berbeza!

Akhirnya, berhati-hati dengan pilihan bra. Sekiranya anda cenderung untuk pergi ke bralettes tanpa lengan atau tiada bra sama sekali, cuba memakai bra yang sesuai dan menyokong - walaupun bra sukan - pada hari anda berasa sakit. Ini mengawal jiggling dan gerakan (lebih jiggling = lebih sakit).

Mencari bra yang sesuai adalah mudah apabila anda mengelakkan beberapa masalah biasa:

  • Tali menggali ke bahu anda atau jatuh ke bawah.
  • Buah dada anda tumpah di bahagian atas, bawah, atau sisi cawan.
  • Cawannya berkedut atau longgar.
  • Band ini menunggang di belakang atau menggali ke dalam kulit anda.
  • Pusat bra anda tidak duduk di atas kulit anda.

Jika anda tidak mendapat bantuan, berbincang dengan dokumen anda.

Sesuatu yang lebih serius mungkin timbul jika buah pinggang anda kekal sakit semasa tempoh anda datang dan pergi. Dalam sesetengah kes, kesakitan payu dara boleh menjadi tanda fibroadenoma (ketulan tisu), sista, jangkitan atau kehamilan. Walau pun pun pun, doktor anda boleh membantu anda memikirkan pelan tindakan terbaik untuk anda.