Resipi Akhir Seminggu: Tart Buah Mini
Anonim

Baiklah oleh Rebecca

Pada ketinggian musim panas, sangat bagus untuk mempunyai makanan ringan yang sejuk untuk dijangkau di dalam peti sejuk yang akan memuaskan gigi manis anda dan memberi anda rangsangan tenaga. Minggu lepas, saya suka sesuatu yang manis jadi saya datang dengan resipi tart buah yang nikmat, tetapi masih ringan - saya benci merasa "ditimbang", terutama apabila ia panas sekali! Kerak kacang, pengisi yogurt, dan topping buah sebenarnya memberikan makanan yang lebih seimbang daripada sesuatu yang biasanya akan dicapai.

Iklan - Continue Reading Below

Apabila membeli buah untuk mengisi, berikut adalah beberapa perkara yang harus diingat:

Berhati-hati dengan apa buah-buahan dalam musim. Mereka merasai yang terbaik dan paling berkhasiat ketika mereka berada di puncak mereka!

Beri tidak boleh menjadi lembap atau sangat keras. Cari buah-buahan dengan warna kaya yang tidak terlalu terang atau terlalu gelap.

Periksa keseluruhan buah. Contohnya nanas, misalnya, kadang-kadang boleh menjadi berjamur.

Baiklah oleh Rebecca

Dengan yoghurt yang kaya kalsium, kacang hangat dan buah segar, kue-kue ini lazat dan hebat untuk pencuci mulut ringan atau snek tengah hari! Lihat di bawah untuk resipi!

Tart Buah Mini

Membuat 12

Perlu: tin cawan kecil mini, cawan mini cawan, pemproses makanan, pengadun elektrik (untuk krim disebat)

Kerak Nut:

¼ cawan seluruh badam

⅕ cawan pecans

1 graham cracker

Campuran gula ½ tsp gula pasir stevia

1 sudu besar penyebaran Baki Pintar

Pengisian Yogurt:

¼ cawan krim sebat

¼ cawan vanila 0% yoghurt Yunani

Topping Buah:

4 strawberi - diced

¼ pic - diced

12 blueberries

½ sudu nektar agave

¼ lemon

Dalam pemproses makanan, tambah semua bahan kering untuk membuat kerak kacang dan nadi sehingga menjadi berpasir dalam tekstur dan saiz. Tambahkan penyebaran bijirin dan pulih semula sehingga penyebaran bumbu dicampur. Tuangkan ke dalam mangkuk kecil. Ambil kira ½ sudu campuran, terbentuk menjadi bola, dan tekan cangkir mini cupcake. Kemudian tersebar di bahagian bawah dan ke atas sisi dan letakkan dalam tin cawan. Ulang untuk semua dua belas. Dinginkan selama 30 minit.

Iklan - Continue Reading Below

Untuk pengisian, cambuk krim pembungkus dengan pengadun elektrik, tambah yogurt, dan teruskan sebat sehingga tebal dan lapang. Tutup dan simpan.

Letakkan buah dalam mangkuk dan tambah agave dan jus seperempat lemon. Tahan, tutup dan simpan sehingga kerak siap.

Setelah kerak dipanaskan, top dengan sedikit kurang dari satu sendok makan campuran krim disebat, dan kemudian teratas dengan dua keping stroberi, blueberry, sekeping persik, dan zaitun lemon. Dinginkan selama 20 minit lagi.