Undur Kulit Jelas Anda: 30 Tips Pro untuk Menghilangkan Jerawat Cepat
Anonim

Seventeen

Bersiap sedia untuk tahun yang paling yakin lagi. Kick rutin penjagaan kulit anda ke gear tinggi dengan tip-tip yang menghilangkan jerawat dan jerawat untuk mendapatkan kulit tanpa cacat dalam masa yang singkat.

1. Sentiasa cuci muka sebelum tidur. Tidak membasuh kotoran hari ini? Anda meminta pelarian. Lap bersih pembersihan di atas meja malam anda untuk malam apabila anda terlalu letih untuk bergerak.

Iklan - Continue Reading Below

Anda boleh mencuba kain pembersih yang lembut dan tanpa wangian dari Cetaphil untuk sekitar $ 7 (mereka boleh didapati di kebanyakan kedai ubat):

Cetaphil

BELI DI SINI

2. Jangan berhemat dengan menaip. Basuh muka anda selama 30 hingga 45 saat dengan jumlah pembersih saiz yang kecil. Itulah masa yang diperlukan untuk membersihkan kotoran dan minyak dari wajah anda.

Dan sebenarnya ada peluang anda mencuci wajah anda semua yang salah. Tonton video ini dari ahli kulit dermatologi Liv Kraemer untuk mempelajari semua selok-belok mencuci muka yang betul:

3. Bersihkan SEMUA pembersih anda. Pembersih sisa adalah sama dengan kotoran dan minyak yang tersisa. Bilas dengan air yang hangat sehingga kulit terasa bersih dan licin dan tidak lagi licin atau bersalut. Air panas mengeringkan kulit anda, dan air sejuk tidak akan membuka liang-liang anda.

Dan jika anda sedang mencari pembersih untuk apa-apa dan SELEPAS jenis pelarian, pergi ke sini.

4. Jadilah lembut. Scrubbing terlalu keras meninggalkan kulit kasar dan merah. Jangan bertarung dengan wajah awak. Luncurkan scrub kasar dan juga kain lap, yang boleh terlalu kasar di wajah anda dan boleh menyebabkan kerengsaan. Sebaliknya gunakan tangan anda. Pastikan mereka bersih, atau anda akan memindahkan kotoran yang menyebabkan jerawat dan minyak kembali!

Iklan - Continue Reading Below

5. Sudut pembersih anda di tangan anda terlebih dahulu. Ia membantu mengaktifkan bahan-bahan, jadi ia lebih berkesan apabila digunakan pada wajah anda.

6. Jangan melangkau cuci pagi anda. Produk penggayaan rambut diserap oleh sarung bantal anda kemudian dipindahkan ke kulit anda - jika ia tidak dibersihkan di AM, ia akan menyumbat liang-liang anda!

Untuk mencuci AM, cubalah mencerahkan sesuatu yang akan membantu membangkitkan kulit anda. Selain itu, jika anda mengalami kesukaran untuk bangun pada waktu pagi, mencuci muka yang menyejukkan dapat membantu anda benar-benar kelihatan hidup. Ujian Biore Blemish-Fighting Ice Cleanser ($ 7). Ia benar-benar menyejukkan kulit anda ketika ia dibersihkan.

Biore

BELI DI SINI

7. Cuba berus pembersih. Kadang-kadang walaupun selepas anda mencuci, ada solekan yang tersisa di kulit anda, dan pembentukan itu membawa kepada jerawat. Menggunakan berus pengelupasan dengan pembersih asas anda melonggarkan dan menghilangkan solekan sisa yang telah meresap di dalam liang-liang anda! Berus boleh masuk ke dalam kulit anda lebih daripada sekadar jari-jari soaps anda.

Ia mungkin sedikit berbelanja besar, tetapi untuk $ 99 anda boleh mendapatkan Clarisonic Mia, yang sepatutnya membersihkan 6 kali lebih baik daripada tangan sahaja, mengurangkan penampilan liang dan membolehkan produk penjagaan kulit menyerap lebih baik.

Clarisonic

BELI DI SINI

8. Jangan surut. Sekiranya kulit anda masih terasa berminyak, bukannya membasuh lagi (yang boleh membuat kulit anda menghasilkan lebih banyak minyak!), Cuba astringen selepas pembersihan.

9. Mengelupas. Caranya adalah untuk mengeluarkan lapisan sel-sel kulit mati dan kotoran yang menghalang liang-liang anda - dan cahaya semulajadi kulit anda. Produk dengan alfa hidroksi dan asid laktik mengelupas dengan perlahan untuk membuat anda kelihatan berseri.

Yosuke Tanaka / Aflo

Iklan - Continue Reading Below

Iklan - Continue Reading Below

10. Basuh, kemudian exfoliate. Apabila mencuci, gunakan terlebih dahulu cuci muka yang lembut untuk membersihkan kulit anda. Kemudian, urut pengelupasan urut ke wajah anda. Ini mungkin kelihatan berlebihan, tetapi sebelum anda mengelupas, anda ingin kanvas yang bersih, supaya exfoliant dapat memberi tumpuan untuk menggali kotoran dan minyak yang degil yang melekat lebih dalam di dalam liang-liang anda.

Untuk exfoliator dua tugas yang hebat, pilih Petua Jerawat Face & Body Peter Thomas Roth. Ia adalah scrub jerawat yang sangat lembut tetapi berkesan yang membersihkan, merawat, dan mengelupas wajah dan badan dengan satu peratus asid salisilik. Anda boleh mendapatkannya dengan harga $ 28.

Peter Thomas Roth

BELI DI SINI

11. Anda juga perlu membersihkan telefon anda. Sekiranya anda melihat jerawat pada pipi anda atau di mana-mana berhampiran kawasan tempat anda memegang telefon anda, mereka mungkin dari konvos itu selama satu jam dengan menghancurkan anda. Telefon anda mengambil banyak kotoran dan bakteria (dari tangan anda, beg anda, kaunter dapur), yang kemudiannya dapat dipindahkan ke wajah anda apabila anda sedang berbual di telefon. Lap skrin dengan anti-bakteria lap sering untuk menghilangkan kotoran dan kuman.

12. Melangkah dari tangan anda. Anda tahu bagaimana anda berehat di muka anda semasa anda belajar? Ini mungkin sebab bagi mereka yang cacat pada pipi atau rahang anda. Anda sentiasa menyentuh perkara-perkara yang mempunyai kuman-apa-apa dari telefon anda ke loker anda-jadi meletakkan tangan anda di muka anda untuk jangka masa yang lama boleh menyebabkan kotoran dan bakteria dari apa-apa yang anda sentuh untuk masuk ke dalam liang-liang anda.

Iklan - Continue Reading Below

13. Tukar sarung bantal itu! Tidak mengubah sarung bantal cukup juga boleh menyebabkan kulit anda pecah. Walaupun anda mencuci wajah anda setiap malam, sarung bantal anda membawa kotoran dan peluh dari rambut, tangan, dan membina produk yang anda gunakan di wajah anda pada waktu malam, yang boleh menyumbat liang-liang anda, jadi ia adalah idea yang baik untuk mengubahnya setiap beberapa hari.

14. Berhati-hati bangs. Semua penyembur rambut tambahan di bangs anda boleh menjadi punca jerawat yang menjengkelkan di dahi anda dan sepanjang garis rambut anda. Selepas menggunakan produk rambut, sapu pembersihan pembersihan di seluruh muka anda, dan cuba simpan produk rambut dari garis rambut anda. Selain wajah anda, produk rambut juga boleh menyebabkan bacne. Gunakan basuh badan yang lembut selepas membasuh dan membilas rambut untuk membantu menjaga jerawat badan dalam pemeriksaan.

15. Cuba penyelesaian 3-langkah . Sekiranya anda mempunyai jerawat, pakar dermatologi mencadangkan melawannya dengan regimen tiga langkah: pembersih asid salisilat, rawatan spot benzoyl peroksida, dan pelembap harian. Benzoyl peroksida berfungsi dengan memerangi bakteria yang menyebabkan jerawat. Ia menyebabkan kesan pengelupasan yang mungkin menyebabkan sedikit mengelupas dan boleh mengeringkan kulit anda. Ia sangat baik untuk kes-kes ringan jerawat, dan anda boleh mendapatkannya tanpa preskripsi - banyak pembedahan jerawat kedai ubat, krim dan gel mengandungi benzoyl peroksida. Krim preskripsi yang mengandungi dos tinggi benzoyl peroksida seperti ini juga boleh diresepkan oleh doktor untuk kes-kes yang lebih teruk. Asid salisilik mengeringkan kulit dan membantu mengelupas untuk membuat sel kulit mati jatuh lebih cepat. Ia baik untuk kes-kes ringan jerawat, dan boleh didapati tanpa preskripsi. Banyak krim jerawat kedai ubat, mencuci, dan gel mengandungi asid salisilik, tetapi versi yang lebih kuat juga terdapat dalam bentuk preskripsi. Ia boleh mengeringkan kulit anda dan menyebabkan kemerahan dan mengelupas.

Iklan - Continue Reading Below

Iklan - Continue Reading Below

16. Tahu cepat ini. Jika anda bangun hari sebelum sekolah bermula dengan zit pengukir besar, dokumen anda mungkin dapat membantu. Sekiranya anda boleh mengayunkannya, pertaruhan terbaik anda ialah pergi ke doktor dermatologi. "Terdapat pembetulan yang segera, dan itu suntikan dengan kekuatan cortisone yang dicairkan oleh ahli dermatologi anda, " kata Dr. Robin Evans, ahli dermatologi di SoCo Dermatology di Connecticut. "Ia cepat dan mudah, dengan sedikit ketidakselesaan, dan ia biasanya turun dalam sehari." Ini bukan pilihan yang mudah atau murah, tetapi apabila ia adalah kecemasan, anda mempunyai kepala putih yang besar di hujung hidung anda sebelum potret kanan - ia mungkin berbaloi.

17. Kurang lebih. Terlalu banyak produk boleh mengganggu dan terlalu banyak langkah boleh menggoda anda untuk melangkaui. Apabila ia datang kepada kulit anda, lebih pasti TIDAK lebih. Dalam erti kata lain, cuba banyak ubat yang berbeza sekaligus tidak akan meningkatkan peluang anda untuk membuat zit menghilang - lebih cenderung, ia hanya akan mendatangkan malapetaka pada kulit anda dan menjadikan jerawat yang kecil-kecil menjadi kotor yang merah dan merah.

18. Srsly, JANGAN POP IT. Pop timbul boleh menyebabkan jangkitan, menjadikan sitrik lebih buruk. Sebaliknya, rawatan sulfur di kawasan masalah pagi dan malam. Ia membawa bengkak sehingga zit anda hilang.

Getty Images

19. Derms ada di sini untuk membantu. Rawatan di rumah tidak berfungsi? Lihat ahli dermatologi. Beberapa pelantikan untuk membuat rejimen, ditambah, daftar masuk setiap tiga hingga enam bulan boleh membawa anda dengan jelas.

Iklan - Continue Reading Below

20. Ketahui pilihan anda. Benzoyl peroksida sangat baik untuk memerangi jerawat, tetapi boleh menjadi kering pada kulit anda, jadi gunakannya sekali sehari (atau setiap hari). Jika ia mengeringkan atau menjengkelkan kulit anda, berikan pembersih anda untuk formula yang lembut. (Teruskan rawatan jerawat tetap anda, tetapi gunakan hanya sapu!) Ia akan membersihkan kotoran dan minyak tanpa membuang air kelembapan anda. Asid salisilik (dalam krim, gel, astringen, atau topeng) kurang daripada benzoyl peroksida, jadi ia boleh digunakan dengan pembersih pengeringan yang lebih banyak.

21. Anda boleh cuba preskripsi. Antibiotik topikal hanya disediakan dengan preskripsi dan berfungsi dengan membunuh bakteria pada kulit anda yang menyebabkan jerawat, dan dengan mengurangkan keradangan. Beberapa contoh antibiotik topikal adalah erythromycin dan clindamycin. Doktor anda mungkin menetapkan anda bersempena dengan rawatan topikal lain seperti yang mengandungi benzoyl peroksida atau retinoid seperti Retin-A.

Sekiranya anda cenderung untuk melancarkan reg, elakkan suar dengan menggunakan basuh muka benzoyl peroksida, atau dengan menggunakan lapisan nipis rawatan benzoyl peroksida ke seluruh muka sebelum tidur. Ia akan membunuh mana-mana bakteria yang boleh menyebabkan zit tumbuh.

22. Basuh berus itu! Pastikan anda mencuci berus solek anda dengan kerap dengan pembersih berus atau syampu bayi. Sekiranya anda menggunakan span solek, pakai buang sekali pakai dan buang mereka selepas setiap penggunaan. Alat ini dapat mengumpul bakteria, yang boleh menyebabkan jerawat. Berus kotor boleh membuat rutin penjagaan kulit yang paling mahal pergi ke sisa.

Berikut adalah cara mencuci berus muka anda dengan betul ...

Iklan - Continue Reading Below

Iklan - Continue Reading Below

23. Bersikap konsisten. Sekiranya anda mahukan kulit yang hebat, penjagaannya setiap hari. Penjagaan sporadis tidak akan melakukannya. Dan jangan mengharapkan keajaiban semalaman. Ia mengambil masa untuk bahan-bahan pembersihan kulit untuk menendang. Memulakan rutin penjagaan kulit sekarang akan memberi anda banyak masa untuk kulit anda menyesuaikan diri dengan masa anda berjalan melalui pintu ganda.

24. Cuba pelembap bebas minyak. Rawatan jerawat keringkan cecair dan seluruh muka anda! Keluarkan pelembap bebas minyak dengan pelindung matahari setiap hari untuk memastikan kulit anda lancar dan dilindungi. Pilih rumus tanpa minyak, tanpa kompaun (tidak tersumbat).

25. Dapatkan sedikit tidur. Kajian lewat malam sesh atau pesta menonton rancangan Netflix kegemaran anda hingga 3 pagi tidak sihat untuk anda atau kulit anda. Tidak cukup tidur boleh membuat hormon anda keluar dari pukulan dan meningkatkan tahap tekanan badan anda, yang boleh membuat anda pelarian. Matlamat untuk mendapatkan sekurang-kurangnya lapan jam tidur untuk melihat dan merasai yang terbaik.

26. Dapatkan SPF anda. Kulit matahari bukan hanya untuk musim panas-kulit anda memerlukan perlindungan setiap hari, walaupun di musim sejuk. Kini terdapat pelindung matahari untuk setiap jenis kulit yang dapat dibayangkan-bahkan yang membantu menjadikan kulit anda kurang berminyak, jadi wajah anda tetap matte dan jerawat-bebas! Cari pelembap harian dengan SPF yang mengatakan ia "ringan, " "bebas minyak, " atau "mengawal minyak." Untuk tahap tertinggi, cari penarafan PA ++, ia merangkumi sinaran UVA dan UVB, jadi anda dijaga terhadap segala-galanya dari terbakar ke kerutan masa depan!

27. Kawalan kelahiran mungkin membantu. Pil kawalan kelahiran yang mengandungi kedua-dua estrogen dan progesteron telah ditunjukkan untuk menurunkan jumlah androgen dalam badan anda (sekumpulan hormon yang menyebabkan badan anda menghasilkan sebum; sebum berlebihan mencetuskan jerawat) dan oleh itu, kadang-kadang ditetapkan untuk membantu merawat jerawat hormon . Ia boleh mengambil masa beberapa bulan untuk melihat keputusan dan pada mulanya jerawat anda akan menjadi lebih teruk. Terdapat risiko yang dikaitkan dengan mengambil pil kawalan kelahiran, dan sesetengah jenis sebenarnya boleh menjadikan jerawat anda lebih teruk. Bercakap dengan doktor anda untuk melihat jika mengambil pil kawalan kelahiran akan membantu jenis jerawat yang anda miliki.

Iklan - Continue Reading Below

Ketahui semua tentang bagaimana kawalan kelahiran boleh menjejaskan kulit anda di sini.

28. Bawa lembaran penyerap minyak ke dalam beg anda. Gunakannya untuk menghapuskan apa-apa bersinar yang muncul ketika anda berada di luar dan sekitar.

29. Antibiotik adalah pilihan. Antibiotik lisan biasanya digunakan untuk jerawat yang sederhana hingga teruk, terutamanya di bahagian belakang atau dada, dan membunuh bakteria pada liang kulit anda. Yang paling biasa digunakan adalah tetracycline dan eritromisin. Seperti semua antibiotik, mereka boleh menyebabkan jangkitan yis serta kesan sampingan yang lebih teruk dan boleh mengganggu keberkesanan pil kawalan kelahiran. Mereka juga boleh menyebabkan sensitiviti matahari yang meningkat, jadi anda perlu berhati-hati apabila keluar dan menggunakan SPF setiap hari. Untuk kes-kes yang lebih melampau, doktor anda mungkin mencadangkan Isotretinoin (Accutane), yang digunakan dalam kes-kes jerawat yang sederhana dan teruk apabila tiada kerja lain, tetapi boleh mempunyai kesan sampingan yang lebih melampau.

30. Kulit pat kering. Ia kelihatan seperti perkara kecil, tetapi kulitnya sangat halus. Pat lembut perlahan daripada menggosok kasar.